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皮脂,皮屑,干性,碳水化合物,皂洗

提問: 人有很多頭皮屑并且經常掉發應該怎么辦? 問題補充: 我今年讀高二，17歲，不知為何，頭皮屑非常多，且經常掉發，希望大家能給我支個招，謝謝！ 医师解答: 此答案由管理員代為選出你應該是由于學習緊張，生活習慣不當引起的單純的頭皮屑。干性皮脂溢出癥皮膚里有許多皮脂腺，會不停地分泌皮脂，來防止水分蒸發，保護皮膚。如果頭皮處的皮脂過多，就會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。皮脂分泌過多的主要原因是，情緒緊張、飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調等。此外，與缺乏維生素、新陳代謝失常、或者頭皮局部受化妝品、染發劑、藥物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的關系。 癥狀：這種頭皮屑一般很多，很細小，像白色的小點一樣，密密麻麻的，頭皮發癢，頭發干燥。 頭皮屑產生過多，頭部皮膚失養，頭發也就容易脫落。如何防治頭皮屑過多及脫發：1.良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。 2.應調節飲食結構，限制過多脂肪性及碳水化合物飲食，多食新鮮蔬菜及富于維生素B的食物。3.應少洗頭，并少用肥皂洗頭，選擇專業的洗發產品，少洗頭可使堆集的皮脂產生反壓力，皮脂活動可逐漸減少，甚至可能恢復正常；不要太用力的拉扯，輕柔的用手指按摩頭皮，把發絲一點一點洗干凈，不要團成一團用力揉搓。4.全身治療，可服維生素B2，B6，胱氨酸等。