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在此,健身房,充沛,也比,精力

提問: 練肌肉一天中什么時候鍛煉最有效？ 問題補充: 医师解答: 下午4點到6點比較適合，人體在此時段體力和柔韌性都處在最佳狀態，精力也比較充沛，適合鍛煉。去健身房鍛煉效果最顯著。（yuan_t)
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